Fit sein heißt mehr als „Laufen ohne Schnaufen“
Seinen Körper und seinen Geist gesund zu erhalten, ist heute wichtiger denn je. Die Lebensarbeitszeiten steigen und die Anforderungen sind mittlerweile in jedem Job hart. Man muss sich „irgendwie“ damit arrangieren. Aber wo soll ich anfangen, wie soll das gehen, fragst du dich vielleicht?
Prävention: Wir helfen dir, mit diesen Anforderungen fertig zu werden, ein gutes Körpergefühl und ein positives „mindset“ zu erreichen. Gib Stress, Burn Out, Infektionen und dem Gefühl „Mir ist alles zu viel“ keine Chance! Wir zeigen dir die effizientesten Wege.
Intervention: Vielleicht stehst du gerade ganz woanders? Du merkst, du brauchst Bewegung, Alltägliches fällt dir zunehmend schwerer. Du hast eine Reha-Maßnahme verordnet bekommen, um nach einer Operation die Beweglichkeit zurück zu erlangen. Das Corona-Röllchen will nicht weichen … Mit unserer Hilfe schaffst du es endlich, ein großes Stück Ausdauer und Beweglichkeit zurück zu erhalten, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Du spürst schon bald, wie sich deine Lebensqualität erheblich verbessert! Und dass man hier auch noch jede Menge netter Leute trifft und nach dem Training wunderbar entspannen kann, ist das Tüpfelchen auf dem „i“!
Wir verstehen uns als dein Gesundheitspartner. Dein Wohlbefinden, die Realisierung deiner Ziele und Wünsche – das verstehen wir als unsere Aufgaben.
Wir wollen dein Motivator, dein Personal Trainer sein. Wir, das sind Fachtrainer mit unterschiedlichen Qualifikation. Bei uns steht immer der oder die Richtige an Deiner Seite. Wir beraten dich ganz persönlich und umfassend und wir stellen dir einen ganz individuellen Trainings-, und Ernährungsplan auf.
Das sind unsere Angebote an dich:
- Rehabilitation, Wiedererlangung der Beweglichkeit, Funktionserhalt
- Ernährungstraining, Gewichtsreduktion, Begleitung bei der Umstellung
- Fitness, Muskelaufbau, Ausdauertraining
- Spaß mit Gleichgesinnten, Entspannung und Wellness
Worauf wartest du noch?
